27
cze
Jak dobrać rozmiar materaca do łóżka?
Wybór materaca to bardzo trudne zadanie. Musimy wziąć pod uwagę kilka ważnych kryteriów oraz we właściwy sposó...
13
cze
Odsypiasz w weekendy? Czy to dobry pomysł?
Praca, obowiązki domowe, życie towarzyskie i pasje wypełniają nam wolny czas, sprawiając, że kładziemy się do ...
27
maj
Materace twarde – czy to zawsze dobry wybór?
Obecnie dostępne na rynku materace znacząco różnią się od produktów oferowanych kilka lub kilkanaście lat temu...
12
maj
Czym jest somnifobia / hipnofobia i jakie są jej objawy?
Somnifobia powoduje problemy ze snem i wymaga natychmiastowej pomocy specjalisty. To jedno z grupy zaburzeń o ...
27
kw.
Zakup pierwszego materaca – co warto wiedzieć?
W naszym życiu jest kilka „pierwszych razów”, jeżeli chodzi o wybór materaca. Kupujemy pierwszy materac, który...
12
kw.
Korzystasz z komórki przed snem? Zmień to i popraw jakość snu!
Telefon towarzyszy nam od momentu przebudzenia do zaśnięcia, będąc narzędziem służącym do pracy, komunikacji, ...
28
mar
Praca na nocną zmianę – jak wpływa na Twój sen?
Nie zawsze możemy sobie pozwolić na odpowiednią ilość snu. Ma to związek m.in. z pracą na zmiany, która sprawi...
02
mar
„Dobry sen, Zdrowy umysł, Szczęśliwy świat” – hasło Światowego Dnia Snu
Czy po ciężkim dniu może być coś przyjemniejszego niż położenie się do snu w wygodnym łóżku? Możliwość zapadni...
24
lut
Materac kieszeniowy czy piankowy – podstawowe zalety i różnice
Sen w ogromnej mierze wpływa na nasz ogólny stan zdrowia oraz samopoczucie. Jako czynność fizjologiczna, pozwa...
24
lut
Dlaczego sen jest tak ważnym aspektem naszego życia?
Regenerujący sen to fundament dobrego zdrowia i samopoczucia. Często o tym zapominamy, co skutkuje obniżeniem ...