12
mar
Jak odświeżyć sypialnię na wiosnę?
Wiosna to doskonały czas na zmiany w życiu i zmiany w domu lub mieszkaniu. Metamorfozę wnętrz najlepiej rozpoc...
27
lut
Kiedy należy wymienić materac?
Nowoczesne materace wyróżniają się wyjątkową trwałością i odpornością m.in. na odkształcenia, jednak nie są ni...
12
lut
Co zrobić, gdy materac jest za twardy?
Spanie na niewłaściwie dobranym materacu to najczęstsza z przyczyn niskiej jakości snu. Jest jednak sposób, ab...
27
sty
Jakie kolory wybrać do sypialni?
Sypialnia to szczególne pomieszczenie, którego aranżację warto dobrze przemyśleć. To tutaj regenerujemy organi...
12
sty
Jak poprawić sen u osób starszych?
Seniorzy często cierpią z powodu problemów ze snem. Są one związane m.in. z zaburzeniami w wydzielaniu melaton...
27
gru
Czy alkohol wpływa na jakość naszego snu?
Na jakość naszego snu wpływają różne czynniki. Niektóre z nich możemy skutecznie wyeliminować, zyskując pewnoś...
12
gru
Najlepsze sposoby na sen podczas przeziębienia
Jesienią i zimą dopadają nas sezonowe infekcje. Badania dowiodły, że położenie się do łóżka i „przespanie” pie...
27
lis
Jaka pozycja do spania jest najlepsza?
Pozycja, w której najczęściej śpimy, może mieć wpływ zarówno na ogólny stan zdrowia oraz codzienne samopoczuci...
12
lis
Narożnik z funkcją spania – czy to dobre rozwiązanie?
Szukając mebli do salonu, warto zdecydować się na zakup narożnika z funkcją spania. Wysokiej jakości mebel wyp...
27
paź
Jaki materac dla osób z bólami kręgosłupa?
Choroby kręgosłupa zaliczane są do grupy chorób cywilizacyjnych. W zapobieganiu zespołowi bólowo-dysfunkcyjnem...
12
paź
Jak urządzić przytulną sypialnię?
Przytulna sypialnia pozwala zrelaksować się po ciężkim dniu oraz zapewnia idealne warunki do efektywnej regene...
27
wrz
Kiedy stosować materac nawierzchniowy?
Materac nawierzchniowy to ekonomiczny sposób na poprawę komfortu snu. Dzięki niemu możemy zwiększyć jakość snu...